Les meilleurs compléments alimentaires à consommer pour éliminer les graisses

Avoir un corps d’athlète est un rêve commun. Mais avant, il faudra lutter contre les graisses. Le tout ne suffit pas de pratiquer au quotidien des activités physiques susceptibles de vous faire perdre du poids et de tonifier votre corps. Il est nécessaire, voire indispensable, de renforcer la lutte contre les graisses avec des compléments alimentaires. Cependant, vous devez être cultivé dans le domaine pour connaître les meilleurs compléments alimentaires à consommer pour éliminer efficacement les graisses.

Meilleurs compléments alimentaires à consommer pour éliminer les graisses : le thé vert

Le thé vert est l’un des meilleurs compléments alimentaires à consommer pour éliminer les graisses. Il est populaire et presque connu de tous. Il contient des antioxydants sous forme de catéchines. Ce sont autant de substances susceptibles d’amplifier le métabolisme et par conséquent stimuler la perte de poids. AFPC Formation est une meilleure alternative pour tout savoir sur les meilleurs compléments alimentaires à consommer pour éliminer les graisses. Par ailleurs, les catéchines sont aussi réputées pour réduire la quantité de graisses corporelle grâce à la réduction de la digestion des graisses et à l’augmentation de leur oxydation.

En effet, nombreuses sont les études révélant que la consommation du thé vert permet d’augmenter la combustion des graisses de 17 %. De même, les catéchines contenues dans le thé vert permettent de réduire la graisse abdominale. De là, il est clair que le thé vert est l’un des meilleurs compléments alimentaires à consommer pour éliminer les graisses du corps humain.

Consommer de carnitine pour éliminer efficacement les graisses

La carnitine, acide aminé non-protéigène. Elle est contenue dans les cellules animales et particulièrement dans les cellules musculaires, précisément les mitochondries. Son rôle est d’aider à transporter les acides gras présents dans les cellules afin de les brûler comme source d’énergie. La carnitine peut être produite par l’organisme de façon naturelle. Cependant, elle peut aussi dériver des sources alimentaires telles que le poisson, la viande rouge et les produits laitiers. Par ailleurs, la carnitine stimule la perte de poids grâce à sa faculté d’augmenter le métabolisme des graisses.

Plusieurs recherches ont été effectuées par rapport au complément alimentaire qu’est la carnitine. D’après celles-ci, un excès de carnitine dans l’organisme humain permet exclusivement de réduire la masse de graisses chez les surpoids. En revanche, certaines études remettent en cause l’effet de ce comportement alimentaire. Notons donc que la carnitine ne fonctionne par pour tout le monde : elle peut donner effet ou non, selon votre organisme.

Meilleurs compléments alimentaires à consommer pour éliminer les graisses : les fibres

Les fibres représentent un glucide difficile à l’organisme humain de décomposer la digestion. Elles permettent généralement de réduire l’appétit, vous faisant sentir rassasier pendant long temps et par conséquent constituent des meilleurs compléments alimentaires à consommer pour éliminer les graisses. Les fibres sont réputées pour réduire l’absorption des graisses et des calories. Mais qu’elles sont les origines des fibres ? Les fibres alimentaires proviennent exclusivement des fruits, des légumes, etc.

Sur le marché des compléments alimentaires, les fibres sont disponibles sous forme de poudres. De même, elles sont sous forme de pilules ou de gomme. Leur action inclut la réduction de la graisse abdominale chez les individus obèses. Similairement, la supplémentation alimentation en fibres aide à réduire l’apport calorique et permet ainsi de constituer un des meilleurs compléments alimentaires à consommer pour éliminer les graisses chez toute personne.